Iskyla

Min cykelsäsong går åt skogen L Det här vädret kan göra vem som helst galen – och jag vet att jag med all säkerhet inte är den enda att tycka så en dag som idag.

 

Jag avskyr verkligen att frysa och nu är vinden så kall så det skär ända in i märgen. Vill knappt gå till bussen ens – ännu mindre sätta mig på en cykel och cykla 20 km till jobbet på morgonen i isande nordlig vind. Behöver ju alla cykelmil jag kan få inför Ötztalercyklingen i augusti!! Men visst, det är långt kvar till dess och dessutom planerar vi 10 dagar i Franska alperna – närmare bestämt Briancon – och där lär jag få bekänna färg i uppförsbackarna J

Nej….det får bli lite löpning i helgen och lite styrketräning/yoga! Nu har jag skrivit det här och även om inte många läser min lilla blogg så känns det ändå som om jag inte kan ballar ur nu. Och allt som står på Internet är ju sant, eller hur?! ;-)

 

Hårproblem

Jaha....då har jag beställt tid hos frissan och bestämt att jag ska klippa rätt så kort den här gången. Av två anledningar:

För det första är det mer praktiskt med kort hår när man cyklar och tränar och
För det andra känner jag att jag börjar bli lite gammal för långt hår.

Ja, på allvar alltså och det har väl egentligen inte så mycket med uteseendet att göra, men kvaliteten på håret har blivit sämre dom senaste åren så jag tror att håret skulle se fräschare ut i en kort frisyr.

Men så ser man sådana här bilder :-(

Sååå himla fint och jag tänker att jag nog ska låta håret växa i alla fall. Fast, om jag ska vara realistisk, så ser inte mitt hår ut sådär - längre. Bara att inse tyvärr, men outfiten kan jag ju ha ändå, för den var jäkligt snygg :-) Och jag ska alltså inte klippa en väldigt kort frisyr utan en lagom lång page, som alla andra i 45-årsåldern har...suck.....

Det här med åldersnoja är inte lätt och samhället i dag är så väldigt åldersfixerat. Man ska vara ung (helst under 30) ha vuxna barn - om man nu har några/tänker skaffa några över huvudtaget - 5 år på högskola och 5 års utlandsstudier för att vara värd någonting idag; arbetslivserfarenhet verkar inte räknas längre. Plus att man ska vara snygg, fräsch, vältränad, pigg, glad, utåtriktad, social, engagerad i sociala frågor osv.... Inte undra på att unga kvinnor idag bryter ihop, och det beror INTE på jobbet. Det är alla andra krav som blir övermäktiga till slut. För att inte tala om det extremt jobbiga i att uppfostra barn idag. Man ska vända ut och in på sig själv för att serva dom små barnen så att dom får sin vilja igenom i alla lägen, och då fixar inte en normal människa att leva ett vanligt liv som, utöver barnen, innefattar jobb, hem, familj, man, vänner och egna intressen.

Lördag = försök till skidåkning

Ja, när det då kommit en massa - i mitt tycke - onödig snö de senaste dagarna tänkte vi att vi skulle åka skidor på lördagen. Det var ganska soligt och inte så blåsigt, så Mange kollade spårstatusen på lite olika ställen och sen drog vi till Tylösands golfbana, där det enligt uppgift skulle vara bra spår. Det var det emellertid inte. Alldeles för lite snö så det blev mer stavgång MED skidor än skidåkning.

Men ok...några kilometers åkning blev det och en timma i sol och frisk luft gjorde gott!

Väl hemma gjorde jag det jag gör dom flesta lördagseftermiddagarna...satt i sängen, lyssnade på podcast och stickade. Den här gången blev det en tröja med luva till Kerstin, som är klar så när som på några trådar att fästa och knappar att sy i.

Den är mjuk och go, och lite större i storleken - 62 cl - så hon kan nog ha den till sommaren/hösten. Podcasten som jag lyssnar på är Olof Röhlanders och Rickard Olssons. Jag har inte riktigt fattat det där med podcast innan. Har testat att lyssna på Filip och Fredrik, men nja.....det var inte riktigt min grej, men Olof/Rickard är väldigt roliga att lyssna till. Känner att det kanske är för dom som känner att dom har blivit för gamla för Filip och Fredrik - ha ha ha.

På kvällen blev det givetvis mat och vin. Mange gjorde en helt underbar skaldjurspasta som vi drack vitt Viogniervin från Argentina till. Helt perfekt!!!!

Fredag igen

Då var det fredag igen. Herregud, så fort veckorna går. Synd bara att helgerna har en tendens att gå lika fort. Nu blir det matbilder för det vilda, för det är typ det enda intressanta jag har gjort i helgen.

På fredagen var det tacodags och det var längesedan. När jag skilde mig 1997 var det väldigt populärt med tacos, så det blev min och ungarnas fredagsrutim. Det var jättegott...några månader, men när ungarna, konservativa som barn är, skulle ha det VARJE fredag i typ 10 år så var det helt plötsligt inte så gott längre. Men...det är det faktiskt. Man kan ju variera tillbehören ganska rejält så det inte smakar likadant varje gång. I fredags hade vi dock ganska standardmässiga tillbehör, men eftersom det var längesedan jag åt tacos var det väldigt gott!

Om en vecka kommer Emma hem från Vancouver, och då blir det tacofest...varesig hon vill eller inte :-) Ha ha ha...här ska upplevas gamla minnen!

Filmstudiotorsdag

Igår var det Filmstudiodags igen. Eftersom jag numera bor på landet så tänkte jag återuppleva lite av mitt tidigare Citygirl Life genom att ta en öl på Bulls Pub innan. Jag bara älskar en ”riktig” after work, dvs en öl eller ett glas vin på ett ställe innan man går hem (eller gör något annat), en vardag. Det var helt underbart att bara sitta och spela Quizkampen, dricka öl och äta jordnötter med bra musik i bakgrunden. Man kräver inte så mycket underhållning nu förtiden. Ha ha ha!

 

 

Jag har dessutom inga problem med att göra sånt ensam – tvärtom. Ibland är det väldigt skönt och avkopplande att få vara för sig själv.

 
Men nu till kvällens film. Den hette Terraferma och var en italiensk film.

En tragisk historia om afrikanska båtflyktingar som påträffas i vattnet utanför en liten italiensk ö. Helt ok tycker jag och ger den betyget 3.5 av 5 möjliga.

SNÖÖÖÖÖÖÖ

Jaha, det är väl inte direkt den här vyn jag vill ha när jag tittat ut genom mitt fönster på kontoret i mitten av mars. Va fasiken kom den här snön ifrån?? Och kanske en ännu mer berättigad fråga: VARFÖR?? Nu går ju mina träningsplaner helt åt skogen, för i det här vädret kan jag inte cykla. Jag har ju en racercykel med väldigt smala däck och jag skulle slira omkring alldeles för mycket om jag gav mig ut i den här snön.

Och vad kan man annars skriva om, en dag som den här. Vårkläder kanske. Jag har precis beställt ett par blå byxor från H&M och tänkte komplettera med en prickig blus. Förhoppningsvis blir jag lika snygg (och smal) som på bilden. Skor i olika modeller och färger har jag i mängder, så jag hittar nog några som passar till. Har handlat dom för typ 100 kr (inkl frakt) på Tradera så det har inte kostat några pengar direkt. Jag älskar att glida runt i min Tradera-app när jag inte har något att göra. Dessutom blir jag rätt så tävlingsinriktad när jag märker att någon bjuder över mig….men än så länge tycker jag inte att jag har betalat något överpris för något, eller blivit lurad!

 

Det här är också himla snyggt tycker jag. Dessutom har jag redan en par sådana gröna byxor. Fast jag föredrar nog hellre ett par höga skor till. Gillar ”klackaskor”!!

Slappelördag

I lördags hade jag inga planer alls för dagen. Jo, förresten. Jag förberedde matlistan för kommande veckan och storhandlade på Maxi. Men det var allt ansträngande jag gjorde den dagen. Jag gillar att handarbeta och nu när jag har fått lilla Kerstin att virka, sticka och sy grejer åt så nu har jag något i händerna hela tiden!

 

Ett projekt som jag är nästan färdig med och som jag är lite stolt över är min Barbafamilj. Alla är klara utom själva Barbapapa – för han har varit restnoterad i garnaffären länge J Men nu har det rosa garnet kommit så det är bara att sätta fart.  Mönstret har jag hittat här: En jättebra blogg om man gillar att handarbeta och otroligt generös eftersom mönstret var gratis.  TACK!

Mönster till Barbapapa

 

Tyvärr har mina fingrar tagit lite stryk av allt pilligt virkande, så i lördags blev det broderi för hela slanten. Kerstin måste ju få ett påskägg på påsk, men hon är för liten för godis så det får bli en liten påsktavla istället. Med påskliljor, kycklingar och ett påskägg. Den är inte riktigt färdig än, men det blir väldigt fint!

 

 

 

 

Racerfart hem

Vilodagen gjorde tydligen susen. På fredagseftermiddagen susade jag hem till Haverdal på ny rekordtid – under 50 minuter. Det var lite småkyligt och blåste en del, men det gick väldigt lätt och med bra musik i lurarna var det bara att trampa på!

 

 

Sen blev det soffhäng resten av kvällen. Jag som brukar säga att vi alltid äter så bra mat, hemlagad och nyttig….jo visst, men ibland ingen regel utan undantag. Mange hade varit på Lidl och köpt färdig paella som han fixade till. Riktigt gott faktiskt och ibland får man göra det enkelt för sig. Fick en liten god ”fransk” förrätt dock. Rödvin, baguett och lite ost J Såååå himla gott.

 

 

Att det sen inte fanns något att se på tv är ju bara att beklaga. I Haverdal har vi bara SVT 1, SVT 2, Kunskapskanalen, TV 4 och TV 6 och det var verkligen INGENTING att se på någon kanal. På Spåret är en favorit, och har världens bästa husband (Augustifamiljen, vilka ju är Håkan Hellströms kompband) men när det tog slut har SVT tydligen bedömt att de enda som tittar på tv en fredagskväll kl åtta är antingen barn mellan 8 – 12 år eller helt korkade människor, för den nya fredagsunderhållningen ”Hela Sveriges fredag” är nog bland det sämsta jag sett. Flåshurtig programledare, övertänd publik i blågula tröjor och vikingahjälmar (!!!) och tävlande B-kändisar. Nej, skärpning där SVT. Jag brukar alltid säga att tv-licensen är värd vartenda öre, men banne mig inte på fredagskvällarna. Så jag gick och la mig och läste ganska tidigt men somnade nästan direkt. Det är jobbigt att slå rekord J

 

Le prénom

Gårdagens Filmstudiofilm var ett franskt "kammarspel" "Det är bara förnamnet" i svensk översättning.

Le Prénom

Herregud, så rolig den var. Jag har inte skrattat så mycket och så högt till en film på flera år. Inga kan diskutera och argumentera som fransmän. Hyr den...jag vet att den finns på Hemmakväll.

Halmstad Filmstudio

En av dom bästa sakerna jag gjort de senaste åren är att gå med i Halmstad Filmstudio. Jag älskar att titta på film men är allergiskt mot förutsägbara, romantiska Hollywoodkomedier. Jag ser gärna lite tyngre, mer udda filmer från andra länder. Därför är Filmstudion perfekt. Där visas filmer från Frankrike, Egypten, Japan, Sydafrika, Italien, Greklad osv. Givetvis en hel massa svensk film också (men inte en Johan Falk-film så långt ögat når, tack och lov!) plus att det brukar vara en amerikansk film varje termin också. All Hollywoodfilm är ju inte skräp. Förra årets bästa film, enligt mitt tycke, var just en Amerikansk film, nämligen The Descendants med George Clooney.

Den har till och med en Hollywoodhunk i huvudrollen och utspelar sig på Hawaii, men är långt i från en main stream Hollywoodproduktion. En sorglig, men samtidigt lite smårolig historia om en tonårspappa vars fru ligger för döden efter en olycka. Se den!

Vila

Jag följer Paolo Roberto på Twitter och det är väldigt roligt. Han skriver om träning, hälsa och matlagning, precis sånt som intesserar mig. Dessutom håller jag med om vad han skriver :-) Han poängterar ofta vikten av en vilodag och det är sant. Kroppen måste återhämta sig för att kunna bygga upp sig efter träning.

Nu har jag cyklat till och från jobbet (20 km enkel väg) mån - ons och till jobbet idag, torsdag, så nu ska jag unna mig lite vila. Ska sova på Norra vägen i natt så i eftermiddag tar jag bussen från jobbet och det blir även buss till jobbet i morgon bitti. Men sen, när det är dags för hemfärd till Haverdal på fredagseftermiddagen, blir det cykling igen. Då kan man med gott samvete unna sig något gott att äta och ett...eller ett par...glas vin till det!

Karta

Ja...så här ser det alltså ut. Där jag ska cykla i augusti!

Som sagt...det går lite uppför ibland, men å andra sidan är det nog fan värre att cykla nedför. Jag är en riktig fegis :-)

The things you do for love

Först sjunger vi lite 10CC...och sen går på rakt på pudelns kärna:

Det är med skräckblandad förtjustning jag kan säga att: VI KOM MED!!

Ötztaler Radmarathon

Mange har flera gånger deltagit i ett cykellopp i Österrike, Ötztaler Radmarathon. Det är 23,8 km i Alperna med en del rejäla stigningar på bl a 18%! Undrar hur mycket sjukhusbacken är??? Detta tyckte han att vi skulle göra i år och som den jasägare jag är så var jag med på noterna.

Anmälan gick till så att man från och med den 1 februari kunde föranmäla sig för att sen delta i en lottning om de 5.000 platserna som finns och Mange och jag kom alltså med båda två :-)

Jesus, hur i hela fridens namn ska jag klara av det?? Men å andra sidan är det en otrolig sporre inför våren och sommarens cykelträning! Ja, jag säger då det. Jag som tyckte uppförslutet mot Fyllinge som var jobbigt i morse! Men nu vet jag men all säkerhet att jag måste köra Bergsetappen på Laholms 6-dagars i alla fall...ett par gånger minst!

Jag ser i alla fall fram emot vacker cykling med fantastisk utsikt. Och att jag måste köpa nya, snygga och häftiga cykelkläder - ha ha ha :-)

Matsäck

Jaha, då var det andra dagen av cykling till jobbet idag och jag måste erkänna att det var lite tyngre i morse än igår. Men det beror enbart på att jag inte är riktigt i form ännu, så det är bara att kämpa på. Tog det lite mer försiktigt än igår också eftersom det var någon grad kallare, och jag var rädd att det skulle vara halt, men det var ingen fara så jag kom fram utan att stöpa i backen!

Något som är väldigt viktigt, som jag tycker att många glömmer bort när det gäller träning och viktnedgång, är maten. Vad man äter och när man äter. Det finns ju otroligt många teorier och påståenden om vad som är bäst att äta och inte äta när man tränar så jag tror att man helt enkelt måste bestämma sig för vad man tror på själv, och köra på det. Man ska givetvis känna efter hur ens kropp reagerar för det är olika för olika personer. Många har ju vittnat om att LCHF varit hur bra som helst för dom medans andra mått riktigt dåligt av en diet bestående av i huvudsak fett och inga kolhydrater. Det där är så olika och jag tror inte det finns något rätt eller fel.

Min guru i den här saken är ju min sambo. Han kan allt om kost och träning och har hållt på med det sedan han var tonåring, så jag gör som han säger. Nästan alltid i alla fall :-) Så på morgonen gäller det att packa rejält med matsäck så jag orkar jobba hela dagen och dessutom orkar cykla hem på eftermiddagen.

Vi har kommit på - vi och vi förresten, Mange har kommit på - att det är lättare att cykla om man inte äter någon frukost på morgonen, utan bara dricker lite kaffe, så så kör jag nu. Kaffe på morgonen och idag även lite nyponsoppa innan jag ger mig iväg. Sen har jag med mig en macka som jag äter när jag kommer fram. Vid halv tio tar jag ytterligare en macka och yoghurt och sen blir det lunch halv ett. Idag har jag Indisk Veggie Curry och hembakad valnötsbaguett med mig. Jättegott var det och kan verkligen rekommendera den grytan - både god och nyttig. Receptet hittade jag i Salt & Peppar, Hemköps kundtidning och länken finns nedan.

 Indian Veggie Curry

På eftermiddagen tycker jag det räcker med lite frukt, kaffe och möjligen en ruta choklad för att få energi till att cykla hem. Och nej, det är inte att förstöra sin träning genom att äta lite choklat, eller dricka lite coca cola för att få upp blodsockernivån. På långcyklingar brukar jag blanda cola och vatten i vattenflaskan för att få lite energi under vägen. Samma innehåll som dyra sportdrycker...så det så!

Och så var det måndag igen

Man kommer aldrig undan måndagar, men jag har inte så svårt för dom måste jag erkänna. Jag tycker ju det är roligt att gå till jobbet och när jag dessutom har cyklat idag, för första gången på länge, känns det dessutom ännu bättre J

 

 

Det är 20 km mellan Haverdal och Fyllinge, där jag jobbar, och nu när jag är lite otränad efter vintern, så tar det knappt en timma (59 minuter idag om jag ska vara exakt). Förhoppningsvis kommer jag under 50 minuter framåt våren, men det kan vara lite svårt eftersom jag kör genom stan. Där finns ju både annat folk (både andra cyklister och gångrafikanter) och trafikljus. Vi får väl se vad jag kan rapportera för tidsförbättring framöver. Jag är i alla fall väldigt glad att slippa bussåkandet för det gillar jag inte alls. Visst..det är smidigt och billigt, men en enorm slöseri med tid! När jag åker buss går jag hemifrån 06.15 och stämplar in på jobbet 07.25. Mer än en timma – ENKEL VÄG – bortslösad enligt min mening. Eftersom jag blir så åksjuk kan jag inte läsa eller göra något annat, jo, några quizkampen matcher funkar bra, så jag lyssnar mest på P1 på radio. Efter den här vintern som varit snöig, kall och hal har jag i alla fall blivit väldigt medveten i olika samhällsfrågor efter att ha haft utmärkt sällskap av P1 Morgon på väg till jobbet och Studio Ett på väg hem.

 

Men nu är det alltså dags att börja träna på allvar inför de cykelutmaningar som väntar i sommar. Planerar att genomför ett antal cykellopp och jag är än så länge anmäld och inbetalad till Laholms 6-dagars 21 – 27 juli i år. Kolla gärna in länken nedan:

Laholms 6-dagars

Jag ska dock bara vara med i tre av dom sex etapperna. Tyckte att det verkade rimligt med tanke på min cykelvana och form. Grejen är bara vilka jag ska välja.

 

 

Helt klart är att jag måste ta bergsetappen, eftersom jag förhoppningsvis kommer att köra ett alplopp i Österrike i augusti...men mer om det i morgon. Då är det nämligen utlottning av startplatserna, så håll tummarna. Eller kanske inte.... :-o

I want to ride my bicycle

Och nu kan alla som gillar Queen sjunga med J

Idag var det, precis som SMHI-appen utlovat, fint väder och det var dags för en liten trevande cykelrunda efter influensan.  Jag tycker att cykling är den bästa motionsformen som finns. Kan inte riktigt förklara varför jag blivit så fast för cykling, men det är en skonsam idrott som inte sliter så på rygg och knän som t ex löpning gör. Dessutom har jag en grym spellista på Spotify som peppar mig när det är jobbigt (på lagom volym givetvis). Sjunger med gör jag också ibland.

När det gäller musik att träna till skiljer den sig från den jag skulle lyssna på bara för att det är bra. Det går väldigt bra med lite Eurodisco när man tränar, men om jag ska lyssna på BRA musik innan jag går ut t ex så kan jag garantera att det inte blir Eurodisco J Vad har jag då för träningslåtar för tillfället:

The Letter – Box Tops

Let’s go surfing – The Drums

Hisingen Blues – Graveyard

Turn up the music – Chris Brown

Killing in the name of – Rage Against The Machine

Hyr stället – Far & Son

Work – Broder Daniel

Everybody Talks – Neon Trees

All over the world - ELO

 

Ja, det där var bara ett axplock, men som synes är det väldigt varierad musik och det är bra när man tränar. Lite 60-tal, rock, hiphop, dansmusik, grunge, 70-tal - you name it....

 

 

Det blev en liten kort runda på 24 km i motvind...via Harplinge, Getinge och Steninge. Men det var i alla fall VÅRmotvind så det var gött!

En lasagne à la Paolo Roberto hade jag förberett innan, så den satt som en smäck på kvällen sen! Det är f ö den godaste lasagnen som finns. Följ länken nedan och prova!

Paolo Robertos Lasagne

Melodifestival

Ja....och liksom för så många många andra, blev det soffan och Andra Chansen i Melodifestivalen på kvällen. Inte spännande värre, men med god mat - kalventrecot - och lite gott vin var det helt ok. Jag tyckte Anton Ewalds låt var bäst och vill inte gå in på Mitt 3 och se vad alla mina röstningssamtal kostade :-) Han var inte bara söt utan grym på att dansa också och det är något som imponerar på mig. Som tur var gick han vidare till finalen i Globen nästa vecka!

Låten har jag redan lagt till i min träningsspellista på Spotify. Grymt beat och kanon att träna till.

Veckohandling

Som jag skrivit tidigare, brukar jag tillbringa söndagsmorgnar med att göra matlista, storhandla och fixa lite mat och bak inför veckan. Den här veckan bröt jag mina rutiner och handlade på lördagen istället. Hade nämligen läst att det skulle bli fint väder på söndagen och då ville jag hellre göra annat än stå vid spisen. Sagt och gjort, till ICA Maxi Högskolan drog jag och det var jag inte ensam om att göra kan jag tala om :-( En hel vagn och drygt en tusenlapp fattigare slutade det besöket.

 

Sen tillbringade jag resten av eftermiddagen i köket. Jag började med att fixa lite mat till mina barn, som ju bor i vår lägenhet i stan. Tänkte jag skulle skämma bort dom med lite god hemlagad mat, så på begäran gjorde jag två makaronipuddingar, två potatisgratänger och fyra tacopajer. Nu har dom mat för ett tag framöver. Dom är duktiga på att fixa käk till sig själva båda två, men ibland är det ju skönt att slippa. Det kan jag skriva under på, som har en sambo som lagar den mesta maten hemma hos oss.

 

 

Det blev lite bakning också; en variant på drömtårta med med en fyllning av philadelphiaost, kesella, florsocker och rivet skal av lime och apelsin istället för den vanliga smörkrämen. Lite magrare, lite fräschare och väldigt gott!

 

 

 

 

 

 

 

 

Friday night

Efter en lite tröttsam dag på jobbet var det väldigt skönt att kunna ta bussen hem och slänga sig i soffan. Det var i och för sig skönt att vara uppe och pigg och jag märkte hur bra jag faktiskt trivs på mitt nya jobb, men huvudet hade inte riktigt skärpt till sig efter influensan så jag var rejält trött och seg när jag kom hem. Och eftersom jag är så lyckligt lottad att jag har egen kock, så fick jag hemgjord pizza med kryddig köttfärssås, jalapenos och ananas när jag hade vilat en stund. Ett glas Latium…eller ja, två…blev det faktiskt J Mer spännande är så var inte min fredagskväll utan vid tiotiden gick jag och la mig och lyssnade på podversionen av Spanarna och somnade sedan sött.

Och då kommer jag osökt in på diskussionen om varför jag har den här bloggen. Inget direkt spännande händer i mitt liv. Jag är en helt vanlig 40-plusare som lever ett normalt, medeltråkigt liv utan större utsvävningar så hur intressant är jag egentligen?

Den första och för mig största anledningen är att jag gör detta är att jag alltid gillat att skriva och har skrivit dagbok större delen av mitt liv, så jag ser helt enkelt detta som en utveckling av det. Har tagit steget från små handskrivna böcker till cyberspace J Egentligen är jag inte så noga med vilka som läser utan tycker mest att det är roligt att skriva, formulera mig och fixa till fina bilder att lägga ut. Sen kanske det kan vara bra också, om någon eventuellt läser min blogg menar jag, om jag kan visa att det faktiskt gå att ha ett bra liv utan glitter och glamour och andra ytterligheter. Det är nämligen så dom flesta personer lever och är ganska lyckliga och tillfreds med det!

Influensadäckad

Som sagt, det blir inte alltid som man tänkt sig. På söndagsmorgonen vaknade jag av halsont och huvudvärk. Ingen cykling där inte utan sängläge hela dagen. Tänkte nog att det inte skulle blir så farligt, men det blev bara värre och värre ju längre dagen gick så på kvällen mailade jag jobbet och sa att jag inte kunde komma på måndagen, men att på tisdag – då var jag nog pigg och kry igen. Men ack, vad jag bedrog mig. Jag blev liggandes – totalt däckad – i fyra dagar. Det värsta var värken i kroppen - varenda led gjorde ont, speciellt i händerna. En morgon när jag kom upp kunde jag inte ens öppna treoröret. Då var det inte rolig alltså L Jag orkade varken läsa eller titta på film men som tur var hade jag fått en hel kasse med cd-böcker av min mamma när vi sågs i Göteborg på lördagen, så jag har bl a lyssnat på Sandmannen av Kepler.

Fast jag är tveksam till den författaren. Gillade inte Hypnotisören direkt, men såg att många rekommenderade Sandmannen, men nej, jag gillade inte den heller måste jag erkänna. Det började bra, men sen tyckte jag det flippade ur på något sätt så jag ger mig nog inte på någon mer bok av dom – för det är ju faktiskt ett gift par bakom pseudonymen.

Då föredrar jag Håkan Nessers böcker, speciellt på cd-bok när dom är inlästa av honom själv. Han har sån härlig röst och en helt underbar dialekt som fortfarande har en touch av Kumla kvar!

 

Men nu så...nu börjar jag känna mig piggare och kan gå till jobbet idag. Blir nog att ta det hyfsat lugnt både var gäller "hushållsarbete" och träning den här helgen - för att bli riktigt frisk för snart måste jag börja träna seriöst inför våren/sommarens cykelsäsong!

Lördagskväll

När jag kom hem på lördagskvällen hade Mange, som vanligt <3, fixat mat. Gubbröra, Janssons Frestelse och rökt lax. Gott! Åt rejält eftersom jag laddade för en lång cykeltur på söndagen, då det skulle bli fint väder enligt alla väderleksrapporter. Det hindrade dock inte att jag tog en – ok då, två – öl till maten!

 

Moster Eva

På lördagen åkte jag till Göteborg för att äntligen få träffa min tre veckor gamla systerdotter Kerstin för första gången. Hon var sååååå söt och såååå liten. Mycket mindre än några av mina barn någonsin varit – i fött tillstånd i alla fall. Det var jättemysigt och roligt att träffa min familj, som jag tyvärr inte träffar så ofta. Göteborg är inte så väldigt långt borta, men det är ändå svårt att ta sig tid att åka dit tycker jag. Speciellt inte eftersom jag inte har någon egen bil heller. Även om jag får låna Manges bil i princip när jag vill, så känns det inte lika lätt som att bara ta sin egen. Men men men….kommer jag igång med cyklingen ordentligt nu så kan jag cykla upp på lördagen och hem igen på söndagen. Lite lagom helgcykling tycker jag!!

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Jaha….jag som hade så många planer för förra helgen. Bakning, träning, fix och trix; så slog influensan till så jag blev liggandes i fyra dagar helt utslagen.

Men, nu ska vi inte gå händelserna i förväg. Fredagen blev i alla fall bra, med film och indisk hämtmat. Filmen vi såg kan jag verkligen rekommendera: Game Change med Julianne Moore i huvudrollen som Sarah Palin. Man får följa hur det gick till när hon blev vicepresidentkandidat när John McCain kandiderade i presidentvalet i USA 2008. Herregud, säger jag bara. Hur inskränkt får man bli alltså… Se den och döm själva J Vad gäller dom andra filmerna… Tja, gillar man skräckisar så är nog Cabin in the Woods helt ok och ganska originell faktiskt. Ted hann jag inte se.

Hembakat bröd

Jag har aldrig varit direkt intresserad av att baka. Visst, kanelbullar ibland, lussekatter till jul och sånt, men det har inte varit ett av mina stora intressen. Men nu sen jag flyttade till Haverdal och fick tid över så har jag bakat en del. En anledning till detta är bl a att jag – med risk för att outa mig som tant nu – prenumererar på tidningen Allers. Det är faktiskt en bra tidning om man är ute efter bra recept och svåra korsord. Det har blivit både matbröd, kakor, bullar och lite annat men det som jag blivit mest imponerad över är matbrödet. Hembakat bröd är så otroligt mycket godare än köpt. Det går ju dessutom att variera sig i mängder både vad gäller mjölsorter, fibrer, fröer etc. Sist jag gick in på Adlibris såg jag att den här boken var på extrapris, varför den snabbt åkte ner i shoppingvagnen.

Nu vet jag vad jag ska göra i helgen! Här finns ett otroligt utbud av matbröd av alla de slag. Vi brukar planera vår veckomatsedel så att vi äter soppa en dag i veckan och då är det fantastiskt gott att ha ett hembakat bröd till. Tack och lov att jag inte gått på myten om LCHF J

Äta bör man annars dör man

Att äta gott och nyttigt är en stor grej för mig. Jag har alltid tyckt att det varit roligt att laga mat och testa nya recept. Sen har det ju inte alltid kunnat bli dom allra bästa (= dyraste) råvarorna men jag har i alla fall lagt tid och möda på att laga maten till familjen själv. Ingen färdiglagad lasagne här inte, även om jag är väldigt förtjust i hästkött :-)

Forfarande tillbringar jag söndagsförmiddagen med att knåpa ihop en veckomeny med tillhörande handlingslista. När jag jobbade med stressiga bokslut brukade jag dessutom laga några rätter inför veckan på söndagen för att ungarna skulle kunna värma och äta ifall jag blev väldigt sen - och för att jag skulle slippa stå vid spisen vid 9-tiden på kvällen. Nu har jag emellertid det enorma privilegiet att vara sambo med en man som lagar den bästa maten i världen och som dessutom skämmer bort mig med att ha maten färdiglagad när jag kommer hem från jobbet  <3 Han är dessutom mycket medveten vad gäller näringsinnehållet i maten, så den är inte bara god utan även hälsosam.

Ibland blir det entrecôt med rotsaker i ugnen och sallad på fetaost och bladspenat eller lax, haricot verts och potatis.

Det här med dieter är bara trams enligt min mening, i alla fall i viktminskande syfte. En varierad kost på fisk, grönsaker, kött, pasta, ris och rotsaker i kombination med motion är det allra bästa. Man kan dessutom unna sig något gott emellanåt. Visst....med ovanstående kostråd kan man inte stoltsera med -10 kg på 30 dagar osv, men det vet nog alla inerst inne att sådana dieter oftast resulterar i +12 kg när man återgår till normal kosthållning. Men å andra sidan hänger det ju inte på vikten hur hälsosam man är heller - men det är väl också en självklarhet för alla va???

 

 

 

Champagne och schlagerquiz

Första inlägget på den här bloggen måste givetvis handla om gårdagskvällens utsvävningar. Eftersom jag gillar både god mat/dryck och musikquiz så passade jag på att kombinera dessa intressen tillsammans med Lena igår. Först blev det champagne och gåslever och därefter Viltburgare från Spis & Deli och en fantastisk god Amarone. Lite parmesan, oliver och salami passade också bra till Amaronen. Men där tog det stopp. Efterrätten, som vi blev bjuda på av den trevliga personalen på Spis & Deli fick vänta tills idag.

Sen begav vi oss till Harrys för att dominera på Schlagerquizen, vilket vi gjorde också - tills vi hörde dom rätta svaren och insåg att vi hade FYRA fel istället för ett :-( Googlade t o m några svar eftersom vi trodde quizmakaren hade fel, men det var tyvärr vi. Ha ha ha! Vi får ta nya tag nästa gång.

Det kändes bara liiiite tungt i huvudet i morse, men som tur var sov jag på Norra vägen och kunde sova en timma längre än om jag var i Haverdal. Dessutom var stämplingsmaskinen på bussen trasig, så jag tjänade 13 kronor. Tjohooo. Tror jag ska köpa en trisslott!

Men nu är det slut på Det Goda Livet och jag måste komma igång med träningen igen - på allvar! Många hårda cykellopp väntar framöver. Härligt!

Första inlägget.

TESTINLÄGG